享受当下

很久以前有过一本印度大师克里希那穆提的书,忘的差不多了,但有一段话印象深刻,现在重新找出来:

我们总认为自己将来会有所改变,我们内心所向往的和谐境界也会一点一点、一天一天地实现。事实上,时间并不会带来任何的和谐或平安,我们必须停止这种渐进的想法。这意味着使我们平安的明天是根本不存在的,我们必须在当下这一刻找到和谐。

这几天看一本叫《为自己出征》的小书,通篇感触颇深,而其中关于“当下的生活”有一句话又是印象深刻:

骑士开始思考,并意识到,自己把生命全部都浪费在谈论过去和将来的事情上了,却从未享受过当下的生活。

关于享受当下,一直也在思考,虽然意识到这句话是对的,但是还是无法指导自己的生活。值到最近算是领悟到了一丝意味,生活本身虽然跟过去没有多大改变,但是却心情却渐渐好起来,这可能是这一思考的有益结果。

我把“享受当下”具体化了一点一点,将思考结果无条理的罗列如下,以便指导自己的生活,也便于随着领悟的深入随时补充。

  • 不再过多谈论过去、不再过多思考将来,把注意力放在今天,怎么样把今天的事做好。
  • 不要再期待未来能不能改变,未来只不是一个个“今天”的累积,今天都不能做好,未来一定还是一样悲惨;
  • 尽量少去想“以后我应该怎么怎么样”而是多想“我现在应该从哪方面动手”
  • 多接受,少期望。接受现在的自己,接受自己不完美,现在的自己毛病多多,但也可能是上帝刻意的完美安排;当你学会“接受”而不是“期望”的时候,就不会有那么多失望了;(出自《为自己出征》)
  • 抱有希望,但不奢望,把每一个愿望的达成看成是预料之外的惊喜;
  • 留意身边的人和事,关心和爱护他们,他们才是你真正的生活;
  • 追求理想重在过程,理想的达成固然让我们开心,但追求理想的过程也一样开心;
  • 想去做的事,从现在就开始做起;
  • 不要期望自己未来会有多大的改变;更不要期望别人未来会有多大的改变;更不要期望环境未来会有多大的改变。把一切的决策基于现在;
  • 勇敢表达,不要封闭,把明天当成世界末日;
  • 现有条件上尽可能寻得开心满足,而不是想等某某条件具备之后;等条件具备再去做某事,可能永远做不了。
  • 欣赏现在的生活,即使走路,也可欣赏路边的花草和路人。
  • 阅读、学习和提高绝非是为了以后某目标的达成,而是享受现在这一刻,是为当下的愉悦;
  • 总之,我现在做的所有事情,只为当下的自身的和谐,跟过去和未来无关。

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