拆洗了一次油烟机,做了两个决定

胡老师说,把家里整理的让自己每天都想回家。真是大智慧。近期做了较为彻底的整理,包括将灶台、油烟机也拆了清洗一下。清洗油烟机事前我觉得没啥大困难,半小时搞定,但是实际上却花了五六个小时,其中难度之大超出预期,这还是其次的,最主要的是,恶心!油烟机内部长期积累的黄不拉几又软又粘的物体让人恶心不可描述、且极难清洗干净。这还是在我不太经常在家里做饭的情况下!有此经历,我做了两个决定:

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跑步有感

年后恢复了在延中绿地公园的晚间长跑,至今有一段时间了,感觉很好。一是精力好起来,萎靡不振的势头得到完全遏制,又变得积极乐观起来。二是体质上面明显好很多,饥饿感增强,夜间睡得香。此外还有其它收获,主要是从跑步能体味到人生的种种,试列举几条如下:

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明天起恢复跑步,立帖为证

不错,正是这个原因。上半年还坚持跑步,每周两三次,精力充沛神清气爽活力十足积极乐观年轻充实,下半年来没有跑步,就变得悲观消极郁闷老气横秋起来。有跑步和不跑步是不样的。相信科学上也能证明运动跟情绪之间肯定是有某些关系的。

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